Точно!! Это как раз то на что я променяла шейпинг. И очень рада! Очень классная вещ, но мне не нравится, что нагрузка гараздо меньше и все равно нужно что-то активное. Зато на стрипе хорошо прорабатываются мелкие мышьцы ног, чего нельзя достичь при обычном шейпинге.

У меня в спортклубе раньше было такое занятие, как креола-дэнс. Это микс из танцев и шейпинга (первые полчаса занятия мы танцевали, а вторые полчаса таскали гантели, прыгали на шаре и делали разные упражнения), очень классно было, ничего подобного я больше нигде не встречала, но его почему-то отменили

Я имела в виду, что нагрузка не активная, а плавная, если можно так выразиться. Мы не прыгаем и не двигаемся активно, а медленно и аккуратно выплолняем каждое движение. Но это у анс на стрипе, может у кого-то по другому.

телефон 426 82 84, проспект Героев Сталинграда, 12г. От метро Оболонь 102 маршрутка, 100 или 102 автобус.
есть танец живота по вторникам и четвергам с 19.00 до 20.00. еще кажется в субботу утром, то ли на 10, то ли на 11.
а вот адрес сайта http://www.skpuma.org/