Чем пополнить запасы витаминов в организме зимой (да и во все остальные сезоны тоже). В каких продуктов их больше всего? Что едите лично вы для того, чтобы получать витамины?
И еще, кто-нибудь употреблял биодобавки? Или витьамины в таблетках?
О витаминах замолвите слово!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться217.12.2008 15:07:43
Старію я. Ще пару років тому лимон для мене був занадто кислим і їв його тільки тоді, коли були рядом діти і хотілося їх пригостити, щоб покривилися. Це так весело 
. А зараз можу з"їсти пару очищених від шкурки лимонів і тільки трохи кривитися. А вітаміни там є
Поделиться317.12.2008 15:11:04
БАДи та вітаміни з аптеки буду їсти, коли їсти взагалі нічого не буде на планеті. Мої друзі полюбляють аптеки і все, що там продається, от тільки здоров"я в них більше я не помічаю і сидять цілу зиму по офісам трохи та на лікарняних в основному. А взагалі, то людям з мегаполісів вибору майже не лишили. Нажаль
Поделиться417.12.2008 19:03:28
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
о, моя любимая тема, имеющая непосредственное отношение к моей специальности 
Значит так. Витаминов много в капусте, свежей. В лимоне не очень много - только витамин С, он конечно полезный, но его намного больше в шиповнике и листьях смородины (травяные чаи пить надо). Спрашивайте подробнее, если хотите.
Витамины в таблетках мне больше всего нравятся "Супрадин" - я когда их принимала, как раз после болезни ничего не ела, да еще и на танцы записалась - и ничего, бегала живчиком.
А вот в биодобавки как-то не очень верю. К тому же их очень часто подделывают.
Поделиться517.12.2008 20:05:53
- Халосый админ :-)
- Откуда: Киев, Борисполь
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 505
- Уважение: [+39/-2]
- Позитив: [+141/-16]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-09-24]
- Провел на форуме:
17 часов 50 минут - Последний визит:
24.09.2010 23:51:07
Эльвиралька написал(а):
Спрашивайте подробнее, если хотите.
Про фрукты подробней расскажи 
Поделиться618.12.2008 08:42:30
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
lucie
Ну, самые полезные фрукты это яблоки. В них модержится железо и витамин Е, который антиоксидант, и очень полезен для кожи.
В груше чуть меньше витамина Е, зато больше глюкозы (сахар), которая является источником энергии в организме человека.
В апельсинах витамин С, органические кислоты, которые способствуют укреплению иммунитета.
можно найти тут
и тут
Поделиться718.12.2008 13:13:00
Виробники говорять, що в питних йогуртах багато корисних мікроелементів та мінералів. От тільки багато тих елементів залишаютться на стінках бутилочки разом з йогуртом. Отже, щоб отримувати всі корисні елементи з питних йогуртів потрібно мати сильно довгий і натренований язик
Страница: 1