Тема не совсем о биоритмах, но о способах бытро и эффективно проснуться утром. У кого - какие?
Иногда даже жаворонкам тяжело встать в восемь, если они накануне легли после полуночи (или в моем случае - после десяти).
Что уж говорить о бедненьких совах, которые заваливаются в постель не раньше часа ночи???
Что до меня, то при нормальном для себя распорядке я просыпаюсь абсолютно без проблем и даже без будильника 
Иногда для проснуться нужна чашечка кофе, хотя это скорее соматическое средство (в смысле - самовнушение, что кофе мгновенно придает бодрость). Еще здорово помогает умыться ледяной водой, но далеко не всегда.
Кстати, давно заметила, что встать в пять-шесть часов утра намного легче, чем, например в семь или девять.
И еще один вопрос: как досидеть до половины ночи (например, над конспектами), сохранив работоспособность и концентрацию???
Совы и Жаворонки
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться129.11.2008 08:53:50
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
Поделиться229.11.2008 22:30:41
- Аспирант
- Зарегистрирован: 19.11.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 204
- Уважение: [+26/-2]
- Позитив: [+9/-8]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 часа 3 минуты - Последний визит:
05.08.2010 23:37:14
Все намного проще:
"Совы" - это пессимисты
"Жаворонки" - это оптимисты
Поделиться330.11.2008 10:12:14
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
Roman
Никогда не слышала о такой теории!!!
Да ну... Хочешь сказать, у нас столько пессимистов?! 
Поделиться430.11.2008 23:38:37
- Аспирант
- Зарегистрирован: 19.11.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 204
- Уважение: [+26/-2]
- Позитив: [+9/-8]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 часа 3 минуты - Последний визит:
05.08.2010 23:37:14
Это не теория, а простое объяснение, почему кто-то ложится рано, а почему кто-то не может рано встать (причем это может меняться в течение жизни много раз).
"Теория" проверена на собственном опыте, и опыте всех, с кем об этом говорил.
Проверьте на своем! 
Отредактировано Roman (30.11.2008 23:41:40)
Поделиться501.12.2008 08:16:19
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
Roman
проверяла неоднократно как правило, пессимизм просыпается ближе к сессии, а вот совой у меня быть не получается.......
Поделиться601.12.2008 11:40:39
Совы" - это пессимисты"Жаворонки" - это оптимисты
не согласна! причем на личном опыте. я явно выраженная оптимистка, но и не менее яркая сова. так что ваша теория себя не оправдывает. Нет никакой связи между тем когда человек ложится и просыпается и его отношением к жизни.
Способов проснуться утром не знаю. если кто предложит - буду оень благодарна.
Самое противное по утрам, это когда в комнате холодно и я долго не могу решитьс вылезти из кровати. и после этого ни о каком умывании холодной водой чтобы проснуться не может бть и речи.
Поделиться701.12.2008 23:38:51
- Халосый админ :-)
- Откуда: Киев, Борисполь
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 505
- Уважение: [+39/-2]
- Позитив: [+141/-16]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-09-24]
- Провел на форуме:
17 часов 50 минут - Последний визит:
24.09.2010 23:51:07
Julia;), такая же проблема. Пробовала пару раз спать одетой... Утром тепло, зато чувствую себя паршиво 
И ложиться раньше не получается, разве что в селе... Но там другое, в городе так не получится 
Поделиться802.12.2008 08:38:01
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
Пробовала пару раз спать одетой
Зачем???????????????
Поделиться914.12.2008 21:35:49
не знаю хто я, але коли 5-6 разів приходиться прокидатися в 6 ранку, то вже в 10-11 хочеться спати, а в 12 вже з ніг валишся. Організм призвичаюється до графіку прокидань, а не слову "жаворонок-сова". А коли прокидаюся 4-5 днів в 10 дня, то, звичайно, в 10 вечора мене спати не вкладеш, навіть, гарматою.
Доведено одним моїм знайомим, що доба для людини триває 25 годин, а не 24 як по годиннику (ніякого відношення до поділу на Ж-С
Поделиться1015.12.2008 13:49:03
lucie написал(а):
Пробовала пару раз спать одетой
Зачем???????????????
Я коли п"яним в дрова прихожу додому, то теж часто прокидаюся вдягненим і не виспавшимся 
і не важливо о котрій я прокинувся вчора, якщо п"яний сильно, то спати хочеться ого го як
Поделиться1115.12.2008 16:57:09
- Голос разума
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 31.10.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+61/-2]
- Позитив: [+33/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-03]
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
08.05.2010 21:34:45
Klementiy
Насколько я знаю нашего Админа, то не в ее стиле приходить домой в дрова пьяной. Тебе, конечно, виднее...
А еще на недосыпание сильно влияют компьютерные игры - тут я с тобой согласна.
Поделиться1217.12.2008 11:17:59
деяким людям і будильник не потрібен, щоб вчасно прокинутися, а деяким і будильники ні почому "все одно буду спати!"